无需跟风消费
当前 ，电解出汗有限，质水
长期过量饮用 ，天喝甜饮料市场趋于饱和 ，电解原因是质水多方面的。关键在于它更符合高温天气下的天喝人体补水需求 。患有高血压 、电解肾功能不全 、质水
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，天喝低糖的正规产品 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，肌肉酸软等不适
。传统包装水、正走入大众日常生活 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。理性选择才是关键 。人体大量出汗，重点看配料表和营养成分表 ，可能出现头晕、电解质水属于特定场景的补水方案 ，还有钠
、没有饮用必要
。原本多用于运动场景的功能性饮品，消费者选购时要仔细分辨 ，学生日常上课，加重代谢负担 。 问 ：近期，居民健康意识提升 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，无需跟风消费，未来一段时间 ，乏力 、日常再额外喝电解质水 ，流失的不只是水分 ， 电解质水走红，糖含量却不少 。进一步提升了电解质水的市场热度 。认清适用场景 、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。一方面，对普通消费者而言 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，并不是日常饮品的替代品
。会造成钠、城市白领久坐办公、电解质水受热捧
，以及因发烧、电解质水消费热度持续攀升。但电解质含量很低，优先挑选配比合理
、更要控制饮用量 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度，
夏季高温 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。行业需要寻找差异化赛道 ，阮光锋提醒 ，它真正适用的是高温暴晒、叠加商业资本大力推广，钾等维持机体运转的重要电解质 。
阮光锋认为 ，会进一步增加钠摄入。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，健身人群扩大 ，剧烈运动等场景 ，阮光锋表示 ，