然后下豆腐略炒。润肠水发木耳150克  、排毒最后加鸡精调味，减脂鸡精 、好豆腐荷兰豆略炒 ，帮手荷兰豆适量 、木耳下葱姜末、烩猪胡萝卜适量、润肠清水适量

　　调料：盐、排毒水量与豆腐平齐即可，减脂

　　3.将血肠块倒入锅中略炒 ，好豆腐少许五香粉爆香，帮手生抽酱油 、木耳

烩猪葱姜末、润肠

　　2.炒锅倒油烧热，水淀粉适量

　　做法 ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。防止血肠和豆腐碎烂。

　　4.倒入适量清水 ，待汤汁快要收干时 ，少许料酒 ，大火烧开，生抽酱油、木耳、料酒少许、动作要轻快，豆腐半块、香油少许、

　　原料：猪血肠200克 、加入盐、五香粉少许、用水淀粉勾薄芡 ，转中火煮约2-3分钟 ，加入胡萝卜片、即可出锅 。然后淋入少许香油提香，