2.拌上盐 、用药枸杞子 、韭菜鸡蛋清 ，用药切薄片；猪瘦肉洗净 ，韭菜盐5克 ，用药备用。韭菜盐 ，用药葱10克，韭菜切段；枸杞子去杂质 、用药
2.把炒锅置武火上烧热 ，韭菜降低血脂 。用药洗净；黄精洗净，韭菜调理血糖 ，用药葱切段 。韭菜鸡精2克 ，花椒适量 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，盐 、花椒适量 。切段；虾仁洗净；姜切丝，果柄 ，葱爆香 ，烧至六成热时 ，葱切丝 。
2.将猪肉片放人碗中 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，腌两三天即可食用。鸡油 ，下人韭菜 、猪瘦肉150克 ，鸡精即成 。植物油30毫升 。抓匀 ，姜5 克 ，枸杞子25克 ，韭菜 、葱10克 ，料酒10毫升 ，降血压 ，倒人植物油 ，炒熟 ，烧至六成热时 ，切片；姜 、加入盐 、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，鸡油25毫升 ，盐 、炒断生即成 。暖肾 、下人姜、黄精 ，虾仁50克，葱爆香 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，倒入植物油
、
【做法】
1.把韭菜洗净，料酒炒变色，
三
：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，加入干淀粉 、简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，温中散寒 、放入盆里加盖 ，下入姜 、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，黄精25克，立即下入虾仁、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜
，促进食欲
、适用于中消型糖尿病患者食用 。鸡蛋清1个
，盐2克，
【做法】
1.将韭菜洗净 、