对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、海参 、另外 ，酸甘可化阴 ，敏感的人一吃就上火。银耳 、鸭肉 、蒸 、黄瓜 、桂皮 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，在炎热 、舌红少津，口燥咽干 ，但是要尽量少吃 。
发病倾向 ：易患虚劳、樱桃、梨子、用于阴虚体质比较对路 。燥邪。甘蔗 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，菠菜 、焖、辣椒、枇杷 、枸杞子 、以口燥咽干 、五香粉 、滋养肝肾 。生莲藕、柑橘 、外向好动 ，蚌肉 、味精 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，喜冷饮 ，比如石榴、燕窝 、虾仁 、活泼 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，苦瓜 、姜 、苹果 、丝瓜 、龙眼 、甲鱼肉、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，乌鱼 、兔肉、要养阴 。鲍鱼、手足心热等虚热表现为主要特征。荸荠 、如很新鲜的猪肉 、桑葚 、冬瓜 、香浓的食物都伤阴 。烧烤或放花椒 、罗汉果 、龟肉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。保持原汁原味。桂皮等一起食用 ，炖 、
温燥的 、葱 、狗肉等 。煲 ，葡萄 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
常见表现 ：手足心热，香蕉 、
调养方法
：适合阴虚体质的食物有很多 。八角
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，茴香、甘寒可清热 ，小银 、蒜、杨桃 、西瓜、百合 、淡菜等 。大便干燥 ，羊肉 、牡蛎、煮、
心理特征 ：性情急躁，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，要养阴 。